三焦就如同身体里的交通枢纽。一旦三焦不通畅，湿热就容易在体内攒起来，各种各样的毛病也就跟着来了。

今天教你一招，三用来清上、运中、泻下，让三焦畅通，消除湿热。

先说上焦。上焦涵盖心肺这些重要脏器。

要是上焦有湿热，脑袋和脸就会出现问题，像头昏脑涨、脸上油汪汪的，还冒痘痘。这时候，银翘散就很合适来清上焦的湿热。银翘散里金银花、连翘清热解毒，疏散风热，就像一群小卫士，把上焦的湿热从体表给赶出去，如同打开窗户让闷热潮湿的空气散出去一般。

再看这中焦，中焦主要就是脾胃的地盘。

中焦湿热那是相当常见的，会让人胃口差、肚子胀、舌苔厚腻。这时候，就得靠藿香正气散来运中焦。藿香正气散中的藿香既能芳香化湿，又能和中止呕；苍术、厚朴等药燥湿健脾，让脾胃这个中焦的枢纽重新运转起来。这就好比把堵塞道路的杂物清理掉，交通就能顺畅，湿热也就不好在这儿停留了，就像清理河道淤泥后河水能顺畅流淌一样。

最后是下焦。下焦主要涉及肾和膀胱等器官。

下焦湿热常常会造成腿根潮湿，小便不利、大便黏腻等情况。这时候八正散就派上用场了，它能泻下，把湿热从下面排出去。八正散里的瞿麦、滑石、木通等药利小便，使湿热随着尿液排出体外，就如同把屋子里的污水顺着下水道排出去一样。

这三个经典方剂针对三焦不同部位的湿热治理是相辅相成的。上焦用银翘散清了，湿热就不容易往下蔓延；中焦靠藿香正气散运好了，就为上下焦的通畅奠定了基础；下焦用八正散泻下了，也不会让湿热往上逆。

只有三焦都畅通了，湿热才没地儿待，身体才能恢复健康。这就像城市的交通网络，从大道到小巷都畅通无阻，城市才能正常运转，人体也是这个理儿。在辨证论治的时候，一定要仔细分清湿热在三焦的不同表现，这样才能用好这些经典方剂，让它们发挥最大的功效。